De effecten van Yoga zijn veelzijdig, op mentaal en fysiek gebied.De verbetering van lenigheid en balans zijn fysieke voordelen.Yoga helpt om spanningen los te laten. Het heeft een positief effect op o.a. slaapproblemen dus raakt je vermoeidheid kwijt en je krijgt weer nieuwe energie. Yoga is een goede manier om balans te vinden in je leven op vele verschillende gebieden!

Tijdens de oefeningen komt je lichaam tot rust dit komt vooral omdat je de oefeningen met aandacht gaat doen. Je gaat je adem in je lichaam voelen. Dit klinkt misschieneen beetje moeilijk maar volgens Corry Scheen gaat het vanzelf. "Ik begeleid de oefeningen zodat je steeds precies weet wat je moet doen. Je moet het vooral doen en ervaren. Dat doet meer dan het met woorden proberen uit te leggen. De opmerkingen van cursisten na een yogales  zijn voor mij de bewijzen dat het voor iedereen goed is". Enkele opmerkingen zijn: "De wereld zieter nu heel anders uit, veel mooier", "Ik kan er  weer tegen aan", "Yoga is heerlijk, ik voel me er veel beter door”.

Yoga wordt gegeven in ons sportcentrum op:Donderdag 13 oktober van 10.00 uur – 11.00 uur.De overige lessen worden gegeven op 20 oktober,27 oktober, 3 november, 10 november  en 17 november.