Waar een schaatsploeg normaliter een sportcentrum bezoekt om daar een krachttrainingsprogramma af te werken, stond men nu met bokshandschoenen in de vechtsportzaal van het sportcentrum om daar onder leiding van Dave Jonkers en Semmy Schilt een training te volgen die trainer Egbert Post. 

Sem zelf sparde met ieder lid van de selecvoor zijn pupillen georganiseerd had. Post heeft sinds  augustus dit jaar een selectie onder zijn hoede en naast het gegeven dat de Chinese schaatsers Semmy Schilt in levende lijve konden ontmoeten, was voor Post ook het teambuilding aspect voor deze groep  van groot belang.Ruim drie kwartier klonken de doffe klappen over en weer van drie mannelijke en twee vrouwelijke deelnemers, geholpen in hun training door pupillen van het Health en Budo.  

tie die op deze manier kennis konden maken met hun held. De groepsfoto was voor de Aziatische schaatsers een mooie herinnering aan activiteit en trainer Egbert Post gaf aan dat deze opzet zeker voor herhaling vatbaar is.